明日が月曜日であるという現実 絶望は毎週日曜日やってくるのか 先を考えるだけで頭がこわれそう あと何度この絶望を味わうのか 行きていく上で逃げられない 寝たら明日になる 寝たくない 解決策を考えねば
仕事中に最高にうつ状態 死にたいの考えがぐるぐる回る 俺にはこれ以上の仕事はできない 会社はもし俺が体調が戻ったら 今まで以上の仕事内容を求めるだろう それは できる気がしない これ以上のストレスは しんじゃう
この時期何かと多い飲み会 見事幹事に抜擢される 店をどこにするか考えるだけでうつ。笑 本当にやっかいだ 最近うつモードというものがわかるようになった この仕事はうつ！みたいな境界線がはっきりしている 仕事内容によって受けるストレスの量が違う しっ…
今後の業務について面談があった ちょくちょく休んでるけど こんな感じだと仕事も任せられないよね 今後どーすんの？って うつ病のやつに言うことかよって思ったけど 会社からしたらごもっともだわな とりあえず今月中には体調万全に 来月から普通の業務にと…
とりあえず休むことには成功した ここからは別の辛さがある 罪悪感との戦い 体調が悪いのでどこか出掛けるわけもなく 家にいるだけ 仕事と家族への罪悪感を感じながら これでは良くならない 何かしないと
朝起きた時にすぐに感じる 今日は無理。。。休む 目覚ましが鳴る1時間前に目がさめる まずは嫁への言い訳 気持ち悪いんです つぎに上司へメール 電話なんて絶対無理 社会人として終わってるけど 無理なもんは無理 切り替えて思いっきり休むしかない 土日休ん…
仕事に復帰してから 任される仕事は大幅に内容が変化した 事務所の掃除や数字の入力 大量のシュレッダーなど 今まで課長代理までいった人間が なんともまぁ惨めな姿 周囲の目も気になる プライドや羞恥心がうつを悪化させる でも今の自分には この程度の仕事…
7年前にうつになって 治ったと思って働いていたけど きっかけがあるとまた調子が悪くなった 再発が一番怖くて 治ったと張り切ってがんばるけど無理だった だがすでに嫁は再発する可能性も考えていたようだ 再発しても動じなかった なにより一番救われたのは …
うつの場合 飲んでも痛みが無くなるわけではないので 効き目がわかりにくい たくさん処方されてくると 医者が金儲けのために薬漬けにしてるのではないかと 疑いたくなる その疑いは徐々に 薬を勝手にやめて 通院もやめて 回復せず 死にたくなる 悪循環でしか…
がんばって会社に来たものの ものすごい楽ちんな仕事しか任されていないものの 死にたいが頭をぐるぐるまわる まだ仕事は無理だったのか なぜこんなに落ち込むのか いまいちわからない
うつ達で話し合うことは まぁネガティブな意見は置いといて 良いことないかなぁ こんなくずでも働けるところあるかなぁとか あそこの病院ダメだよねーとか できたら誰かと会って話しして見たいな うつの出会い系とかないかな
一度行きたくないとなってしまえば もうそれは無理 昼から出社と考えるも全く無理！ これでまた日給が削られる 休んで精神が削られるより金が削られる これどうにかならんかな 金ないことがうつの原因にもなりつつある タイの尾っぽより鰯の頭 しょぼい仕事…
復帰して早々 今見た夢で会社から逃げて反対方向の電車に乗っていました 恐ろしい また休んでしまうとまた行けなくなる その恐怖心が一番のストレスです 行きたくなさすぎる しかしまだ復帰して2日しか経っていないぞ どうするどうする
昨日から仕事復帰しました そのストレスやらでブログ更新できなかったです 今も寝るのがいやなのでユーチューブ模索しています 寝たらすぐ明日になるから寝れない これは悪循環の始まりですね 睡眠薬を飲んでも寝たくないと思えば夜更かしできてしまう 仕事……
うつがブログを書くことには 自分にとってメリットがあるでしょう 客觀的に自分の考え方がわかる その日の落ち込みがわかる 色々ありますが一番は 何より書くこと自体が治療になっているということです 最近気付きましたが 他者に見られる点だが ある程度本…
今日は12時からご飯食べて睡眠剤飲みました ほんでいま16時目が覚めて入力してます なぜこんなことをするのか 今日の夜中に日本代表のサッカーあってそれを見るためです ビールも冷やしてあります 睡眠剤をこんな風に使ってごめんなさい でもかなり便利だ 復…
うつは自分を俯瞰で見ることができる こう言う考え方が続くとうつになるとか 朝日を浴びてすぐにウォーキングするとうつがよくなるとか 頭でわかっててできることとできないことがある そもそも間違ってるんだよ認識が そんなことはわかってるんだよ 本なん…
薬が効き始めて 自信が湧いてくると 逆になんでもできるようになって とんでもない行動にうつる ちょっとした先輩にいきがってみたりする だが この薬物一時的ハイは超危険だ 薬が切れたときにリアリティな地獄を味わう マジで女の人と話できたくなるし 後輩…
うつの人は雨の日になると落ち込む 今日はなぜかそうでもなく 調子が良い 家の中のものを整理して 古着古本を宅配買取に出そうと思う まずはダンボールを近くのスーパーでもらいにいかないといけない そのあとネットで手続き できるところまでやってみよう …
うつの薬と睡眠薬とビールと飲んでいます 最近酒に弱くなったし ビール1本でも影響あるかもしれないな 効き目が良くなってしまったら 依存してしまうかも うつの人に会ってみたい 会って色々話ししてみたいと思うようになった
薬を飲まないことによって 体調不良となる場合が多い 昨日飲まなかったせいか 今日すこぶる体調が悪い 一度飲み始めたら必ず飲み続けなければならない 気をつけないと 吐きそう
うつが再発すると 関係ない昔の人トラウマとまでいかないけど 嫌な記憶が蘇ってきて 恥ずかしかったり、頭を掻き毟りたくなって 気がついたら死にたいと呟いている 人混みで言ってしまって 昨日は変人扱いされてしまった 死にたいじゃなくても あー！とかも…
眠剤飲んで1時間経過 うつで一つだけ納得できんのは 性欲はなくならない！！ AVが飽きてきて辛いくらい しっかり励んでから寝るために 眠剤の効果が薄いのか あまり眠たくなし 台所にあるチップスターが食べたい あれとビールでいきたい 薬物治療中アルコー…
なるべく日光を浴びることが大切 今日はいい天気だったのでさんぽをしてきました 気分晴れやかだが 同僚からの電話で現状を把握し お腹が痛くなる 浮き沈みが激しい
気分の落ち込み 薬飲んだにも関わらず 酒を飲んでしまう 副作用あるのかな 怖くて医者に聞けない 酒に逃げるは役に立つのか 酒に
吐きそうになりながら面談した 思いの丈をぶつける 嫌いな上司のさらに上の上司だ ある程度理解はしてもらえた 部署異動になる可能性が高い とりあえず休業して 来月から出社 少し前進した気分晴れやかだ 和菓子を爆買いして帰宅することにした 甘いものはう…
妻ひとり子ひとり 子は８ヶ月 私は３０歳 うつの再発は3回目 転職は3回目今4社目 常に生活費に悩まされる うつの要因の一つに 生活費の問題は少なくない 傷病手当をもらったとしても その後どうなってしまうのか 不安しかない また落ち込むな みんなどうして…
うつのサイトみてると すぐに辞めてはいけないことと言われても そこから逃げるには辞めるくらいしかないよね だから他の部署異動で気楽にやらしてもらえと よくアドバイスされている それに従い一度動いてみよう 営業から事務職になる？ 非現実的だ 他に受…
すごい効き目 一瞬で眠りに落ちたと思う こんなことなら早く飲めばよかった 明日上司と今後について話をする 業務内容の改善をお願いする予定
飲みます 薬剤師には30分で爆睡できると言われましたが 果たして 最近寝つき悪いのでどうかな
