読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

うつブロ

うつ社員のブログ

うつと不眠

ここにも不眠で悩む人間がいます

 

眠たいのですが寝たくないのです

 

寝てしまったら明日が来るから

 

明日から逃げたいのです

 

睡眠薬をのみたくないのです

 

ポジティブな発想に身を委ねてみよう

 

とにかく

 

楽しいことを考えよう

 

明日がんばったら

 

帰りに直接家には帰らず

 

ビールにお寿司を食べて帰ろう

 

それだけ考えよう