テレビでみた情報をそのまま ストレスの要因は2つ 1つは気分の浮き沈みがストレスになる ポイントは気分が浮いていてもストレスになるところ 嬉しいことや楽しいことも全てストレスになってしまうということ カラオケや旅行はストレス発散にはならないという…