向き合うことにした うつから脱却方法などが書かれた本や 今まで（うつ歴8年の経験）から得た知識を ここに記そうと思う 少しずつ まず今理解したことは 医者にかかってもうつは治らないということ これだけははっきりしている ギリ自殺しないように薬をくれ…

再発し休職となりました 自律神経失調症とお伝えしています 治って復職したところで 再発の恐怖しかないのです フリーランスでお仕事ができないか これから模索して行きます

やはり年末年始の連休明けは辛いです 通勤電車も最近よく止まりますね でも絶対に死ぬのはいけない なんとなく線路に吸い込まれる感覚はわかります でもそれだけはいけない 線路に吸い込まれそうになったら一旦避難して 逃げ道はまだまだあります 逃げ道 と…

1月5日は出勤できました 9日が何より辛い 同じ会社の人も風邪といって休んでいました たぶんうつだと思います 今日普通に来てたし 連休明けは顕著です 辛さも受け入れてのんびりいきましょう