ポジティブな考え

今から一杯飲んで発散しよう

そして明日もがんばろう

病んでくると

ポジティブな考え方が悪のように感じるし

大丈夫だとかがんばろうとか

発散しようとかきっと良くなるとか

微塵も浮かばない感情

絶望的に辛いときは

嘘でもそんなこと書く気分にならない

でも

今このブログに

嘘でもがんばろうと書いている自分は

もしかしたら回復の兆しが見えているのかもしれない

ポジティブな感情を嫌っているのではない

感情の入るスキマだったり余地がないのだと思う

自分の心にスキマができたんだ

うつというのは

心がぱんぱんでスキマがなくなるものなんだな

せっかくできたスキマを

またうつで埋めてしまわないように

楽しいことを考えてみようと思う

うつと不眠

ここにも不眠で悩む人間がいます

眠たいのですが寝たくないのです

寝てしまったら明日が来るから

明日から逃げたいのです

睡眠薬をのみたくないのです

ポジティブな発想に身を委ねてみよう

とにかく

楽しいことを考えよう

明日がんばったら

帰りに直接家には帰らず

ビールにお寿司を食べて帰ろう

それだけ考えよう

日曜日の憂鬱

明日が月曜日であるという現実

絶望は毎週日曜日やってくるのか

先を考えるだけで頭がこわれそう

あと何度この絶望を味わうのか

行きていく上で逃げられない

寝たら明日になる

寝たくない

解決策を考えねば

最高に最悪な気分

仕事中に最高にうつ状態

死にたいの考えがぐるぐる回る

俺にはこれ以上の仕事はできない

会社はもし俺が体調が戻ったら

今まで以上の仕事内容を求めるだろう

それは

できる気がしない

これ以上のストレスは

しんじゃう

うつと飲み会

この時期何かと多い飲み会

見事幹事に抜擢される

店をどこにするか考えるだけでうつ。笑

本当にやっかいだ

最近うつモードというものがわかるようになった

この仕事はうつ！みたいな境界線がはっきりしている

仕事内容によって受けるストレスの量が違う

しっかり理解して臨まないと

死ぬぞ

上司との面談

今後の業務について面談があった

ちょくちょく休んでるけど

こんな感じだと仕事も任せられないよね

今後どーすんの？って

うつ病のやつに言うことかよって思ったけど

会社からしたらごもっともだわな

とりあえず今月中には体調万全に

来月から普通の業務にということで決着した

続けれないかもな！！！

そんなすぐ良くなるわけねぇ

休まない自信がねぇ

これ以上休んだらどうなるのか

クビかな

休む罪悪感

とりあえず休むことには成功した

ここからは別の辛さがある

罪悪感との戦い

体調が悪いのでどこか出掛けるわけもなく

家にいるだけ

仕事と家族への罪悪感を感じながら

これでは良くならない

何かしないと